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叶黄素的功效与作用

发布时间:2018-8-6 21:37:08 发布人:admin 点击:1210

我们都知道万寿菊有清肝明目的功效,这是因为万寿菊中含有叶黄素。叶黄素,又被称为“植物黄体素”,是类胡萝卜素中的一种。叶黄素的主要作用是保护眼睛,那它的具体功效与作用是什么呢?下面,小编就为大家介绍叶黄素的功效与作用。赶紧看过来吧!

一、叶黄素的功效与作用

1: 保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变的作用:日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。

2:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防高度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。

3:叶黄素能快速缓解视力疲劳,改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

4:保护黄斑,促进黄斑发育。

5:预防黄斑变性及视网膜色素变性;减少玻璃膜疣的产生,预防AMD(老年性黄斑病变)的发生;抗氧化,有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

 

二、叶黄素的副作用

叶黄素是一种天然色素,因为是黄色的,所以如果摄入过多的叶黄素会导致没有被利用的部分会通过毛细血管渗透到皮肤里,从而将皮肤染黄,另外摄入过量还会增加肝脏负担以及引起肠道不适出现拉肚子现象。因此服用叶黄素类产品,应该注意,如果出现以上情况说明已经过量摄入,需要及时做调整。

叶黄素因为不稳定,受光、热以及胃酸影响很容易发生分解。所以很多厂家的叶黄素产品,为了效果能好点,含量一般都是比较高的,可是因为在服用过程中会有多少被分解掉是不确定的,因此会出现一部分患者反映效果差,一部分患者反映效果一般,还有一部分患者反映效果可以但是出现了皮肤发黄的情况。